Search
  • Follow NativePlanet
Share
» »ఉత్తరాది యాత్రకు వెళ్తున్నారా? మే 2026 ఎండల నుంచి మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సీక్రెట్ టిప్స్ ఇవే!

ఉత్తరాది యాత్రకు వెళ్తున్నారా? మే 2026 ఎండల నుంచి మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సీక్రెట్ టిప్స్ ఇవే!

ఉత్తరాది రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండిపోనున్నాయి. మే 18 నుంచి 22 మధ్య ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా పెరుగుతాయని భారత వాతావరణ శాఖ (IMD) తీవ్రమైన వడగాల్పుల హెచ్చరిక జారీ చేసింది. ముఖ్యంగా రాజస్థాన్–అయోధ్య–వారణాసి రూట్‌లో ప్రయాణించే పర్యాటకులు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఈ ఎండల దృష్ట్యా మీ ప్రయాణాలను ముందే ప్లాన్ చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఢిల్లీ, పంజాబ్, హర్యానా, రాజస్థాన్ రాష్ట్రాల్లో ఎండల తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉత్తరప్రదేశ్‌లో కూడా భానుడు భగభగలాడనున్నాడు, దీనివల్ల పగటిపూట అయోధ్య దర్శనం కష్టతరం కావచ్చు. పర్యాటకులు వెంట పోర్టబుల్ ఫ్యాన్లు ఉంచుకోవాలని అధికారులు సూచిస్తున్నారు. ఎండ తీవ్రత పెరగకముందే అంటే ఉదయాన్నే పనులు ముగించుకోవడం ఉత్తమం. మధ్యాహ్నం వేళల్లో బయట తిరగకపోతే వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు.

North India Heatwave Alert: Essential IRCTC Travel Tips and Safety Precautions for May 2026 Trip

ఉత్తరాది ఎండల నుంచి ఇలా జాగ్రత్త పడండి

ఐఆర్‌సీటీసీ (IRCTC) ప్రయాణికులు సాధ్యమైనంత వరకు ఏసీ కోచ్‌లలోనే ప్రయాణించడానికి మొగ్గు చూపండి. ఒకవేళ స్లీపర్ క్లాస్‌లో వెళ్తుంటే, పగటిపూట కిటికీలకు అడ్డం పెట్టుకోండి. కిటికీల దగ్గర తడి తువ్వాళ్లు వేలాడదీస్తే క్యాబిన్ ఉష్ణోగ్రత కొంత తగ్గుతుంది. అలాగే వెంట థర్మామీటర్, అత్యవసర మందులు ఉంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

వృద్ధుల జాగ్రత్తలు.. ఐఆర్‌సీటీసీ రీఫండ్ వివరాలు

మే నెలలో పెరిగే ఉష్ణోగ్రతల వల్ల వృద్ధులు త్వరగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి వారు తరచుగా నీళ్లు, ఓఆర్ఎస్ (ORS) తీసుకోవాలి. వారణాసి ఘాట్ల దగ్గర తిరిగేటప్పుడు గొడుగులు లేదా వెడల్పాటి టోపీలు తప్పనిసరిగా వాడాలి. మసాలా ఆహారానికి దూరంగా ఉంటూ పెరుగు, పండ్ల వంటి చలువ చేసే పదార్థాలు తీసుకోవాలి.

ఎండలు మరీ ఎక్కువగా ఉంటే ప్రయాణాన్ని వాయిదా వేసుకోవడం మంచిది. ఐఆర్‌సీటీసీ వెబ్‌సైట్ లేదా యాప్ ద్వారా టికెట్లు క్యాన్సిల్ చేసుకోవచ్చు. రైల్వే నిబంధనల ప్రకారం మీకు రీఫండ్ లభిస్తుంది. ఆరోగ్యం కంటే ఏదీ ముఖ్యం కాదు కాబట్టి, చిన్న మొత్తంలో క్యాన్సిలేషన్ ఛార్జీలు పోయినా రిస్క్ తీసుకోకపోవడమే మేలు.

రాజస్థాన్, యూపీ పర్యటనలు సాఫీగా సాగాలంటే ముందస్తు జాగ్రత్తలు అవసరం. స్టేషన్‌కు వెళ్లే ముందు వాతావరణ అప్‌డేట్స్ చూసుకోండి. తగినంత నీరు తాగుతూ, సరైన సమయాల్లో ప్రయాణిస్తే మీ యాత్ర ఆహ్లాదకరంగా సాగుతుంది. ఈ చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ మీ ఉత్తరాది పర్యటనను సురక్షితంగా ముగించండి.

More News

Read more about: astrology
Notifications
Settings
Clear Notifications
Notifications
Use the toggle to switch on notifications
  • Block for 8 hours
  • Block for 12 hours
  • Block for 24 hours
  • Don't block
Gender
Select your Gender
  • Male
  • Female
  • Others
Age
Select your Age Range
  • Under 18
  • 18 to 25
  • 26 to 35
  • 36 to 45
  • 45 to 55
  • 55+