సీనియ‌ర్ సిటిజ‌న్స్‌తో ట్రావెల్ చేస్తే.. ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రి!

సీనియ ర్ సిటిజ న్స్ తో ట్రావెల్ చేస్తే.. ఈ జాగ్ర త్త లు త ప్ప నిస రి!అస లే వ ర్షాకాలం.. పైగా సీనియ ర్ సిటిజ న్స్ తో ప్రయాణం చేయడం అంటే ఆషామాషీ కాదు. వారితో సాగే ప్ర తి క్ష ణం చాలా జాగ్రత్తలు అవసరం. కొందరు వీల్ చెయిర్ లేకుండా కదల్లేరు. ఇంకొందరు కర్ర సాయం లేకుండా నిల్చోలేరు. మతిమరుపు, గుండెపోటు ఇలాంటి చాలా సమస్యలు వాళ్లను వెంటాడుతుంటాయి. అందుకే వృద్దాప్యంలో ఉన్న వారిని చిన్న పిల్ల ల్లా చూసుకోవాలి అంటారు. మ రి అలాంటి వాళ్లతో ప్రయాణం చేయాల్సి వ చ్చిన ప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలను తప్పకుండా పాటించాలి.-సీనియ ర్ సిటిజ న్స్ తో ప్రయాణం చేసేటప్పుడు ముందు ప్రణాళిక వేసుకొని బయలుదేరడం ఉత్తమం. వెళ్తున్న ప్రదేశం గురించి కొంత అధ్యయనం చేసి అక్కడ ఉన్న ఏర్పాట్లు, వసతుల గురించి ముందే తెలుసుకుంటే మంచిది. అవ కాశం ఉన్నంత వ ర కూ బ య టి ప్ర దేశాల్లో కాకుండా తెలిసిన వాళ్ల ద గ్గ ర విడిదికి ఏర్పాటు చేసుకోవ డం ఉత్త మం.- మానసిక, శారీరక ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి ముందే ఆరా తీయండి. అవసరం అయితే ముందే చిన్న చిన్న మెడికల్ టెస్టులు చేయిస్తే మంచిది. ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల ప్రయాణంలో ఇబ్బందులు రావొచ్చు. ముందు డాక్టర్ ను సంప్రదించి చిన్న చిన్న. జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ప్రయాణం సురక్షితంగా, సుఖవంతంగా సాగుతుంది. ముఖ్యంగా విమాన ప్రయాణం చేయాల్సి వస్తే హెల్త్ సర్టిఫికెట్ దగ్గర పెట్టుకోండి.-తెల్లవారుజామున, రాత్రి వేళల్లో అస్సలు ప్రయాణం చేయలేరు. కారణం వారికి నిద్ర అవసరం. ఒకప్పుడు ఉన్న శక్తి వృద్ధాప్యంలో ఉండదు. వ్యాధినిరోధక శక్తి కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే అనవసరపు అలసటకు గురిచేయకుండా మధ్యాహ్న వేళల్లో ప్రయాణం చేయించండి. అలసిపోయే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. వయసు పైబడిన వారికి జీర్ణశక్తి అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. అందువ ల్ల ఏదిపడితే అది తింటే కొందరికి పడదు. వాంతులు, విరేచనాలు అవొచ్చు. కొత్త కొత్త అనారోగ్య స మ స్య లు త లెత్త వ చ్చు. అంచేత ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త చాలా అవసరం. మీరు వెళ్లే ప్రాంతంలో దొరికే ఆహారం గురించి ముందే తెలుసుకుంటే మంచిది. లేకపోతే ఇంటి నుంచి తీసుకెళ్లడం ఇంకా మంచిది.- వారి మెడిక ల్ డిస్క్రెప్స న్ తోపాటు మెడిక ల్ కిట్ నిత్యం వారి ద గ్గ రే ఉంచుకునేలా చూసుకోవాలి. అనుకోని ప రిస్థితుల్లో వారు త ప్పిపోయినా స మ యానుగుణంగా ఎవ రైనా స హాయం చేసేందుకు అవ కాశం ఉంటుంది. మెడిక ల్ ఎమ ర్జెన్సీ విష యంలో అస్స లు అజాగ్ర త్త గా ఉండ కూడ దు. పైన చెప్పిన వి చిన్నవే అయినా చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇలాంటివి పాటిస్తే అందమైన ప్రయాణం ఆనందాన్ని, అనుభూతినిస్తుంది. వృద్ధాప్యం అంటే అనుభ వాల స మ్మేళనం అనే విష యాన్ని మ ర్చిపోవ ద్దు. అస లే వ ర్షాకాలం.. పైగా సీనియ ర్ సిటిజ న్స్ తో ప్రయాణం చేయడం అంటే ఆషామాషీ కాదు. వారితో సాగే ప్ర తి క్ష ణం చాలా జాగ్రత్తలు అవసరం. కొందరు వీల్ చెయిర్ లేకుండా కదల్లేరు. ఇంకొందరు కర్ర సాయం లేకుండా నిల్చోలేరు. మతిమరుపు, గుండెపోటు ఇలాంటి చాలా సమస్యలు వాళ్లను వెంటాడుతుంటాయి. అందుకే వృద్దాప్యంలో ఉన్న వారిని చిన్న పిల్ల ల్లా చూసుకోవాలి అంటారు. మ రి అలాంటి వాళ్లతో ప్రయాణం చేయాల్సి వ చ్చిన ప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలను తప్పకుండా పాటించాలి. - మానసిక, శారీరక ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి ముందే ఆరా తీయండి. అవసరం అయితే ముందే చిన్న చిన్న మెడికల్ టెస్టులు చేయిస్తే మంచిది. ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల ప్రయాణంలో ఇబ్బందులు రావొచ్చు. ముందు డాక్టర్ ను సంప్రదించి చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ప్రయాణం సురక్షితంగా, సుఖవంతంగా సాగుతుంది. ముఖ్యంగా విమాన ప్రయాణం చేయాల్సి వస్తే హెల్త్ సర్టిఫికెట్ దగ్గర పెట్టుకోండి.